Un momento para aborda el estudio físico, psicológico y estratégico de las capacidades propias de la Mujer a la hora de afrontar situaciones de defensa personal en la realidad urbana.

La anatomía y psicología de la Mujer permite el uso de modos de defensa personal propios, si se conocen sus puntos frágiles, y sus estructuras fuertes más naturales.

Las técnicas son al mismo tiempo, un modo eficaz y entretenido de adquirir habilidades mentales, mientras se moldea el cuerpo y se mantiene en forma.